بهترین زمان مصرف قرص گلوتاتیون

داروی گلوتاتیون (glutathione) چیست؟

گلوتاتیون (Glutathione) یک ترکیب پروتئینی ساده است که از سه آمینو اسید به نام‌های گلایسین، سیستئین و گلوتامیک اسید تشکیل شده است. این ترکیب به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و در هر سلولی وجود دارد. گلوتاتیون نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت سلول‌ها دارد و به عنوان یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های بدن شناخته می‌شود. این ماده به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو، سموم و فلزات سنگین کمک می‌کند. همچنین، گلوتاتیون در فرآیندهای متابولیکی مختلف نقش دارد و به سم‌زدایی کبد و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

گلوتاتیون علاوه بر تولید طبیعی در بدن، می‌تواند از طریق مواد غذایی و مکمل‌ها نیز به دست آید. مواد غذایی مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه، ماهی، گوشت و برخی از محصولات لبنی حاوی گلوتاتیون هستند. همچنین، مکمل‌های گلوتاتیون به صورت قرص، کپسول و تزریقی در دسترس هستند. این مکمل‌ها می‌توانند به افرادی که نیاز بیشتری به این ماده دارند، مانند کسانی که با بیماری‌های مزمن یا استرس اکسیداتیو شدید روبرو هستند، کمک کنند. با این حال، مصرف مکمل‌های گلوتاتیون باید تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود تا از اثرات مطلوب آن بهره‌مند شوند.